요오드가 많은 음식과 효능, 권장량, 부작용
오늘은 요오드가 많은 음식과 효능, 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요오드는 갑상선에서 갑상선 호르몬을 만드는데 필요한 필수적인 미네랄입니다. 갑상선은 요오드가 가장 많이 축적되는 기관으로, 성장과 발달을 담당하고 근육, 뇌, 피부 등 신체에 전체적으로 영향을 미칩니다. 요오드는 임산부에게 필수적인 영양소로도 유명한데요, 태아 발달에 정말 중요합니다. ○요오드의 효능 갑상선 건강 갑상선은 요오드가 가장 많이 축적되는 기관으로, 태아와 어린이의 성장과 발달을 담당합니다. 갑상선은 근육, 뇌, 피부 등 신체에 전체적으로 영향을 미칩니다. 요오드 결핍은 갑상선 기능 저하증을 일으켜 체세포 성장과 운동 발달을 저해합니다. 또한 요오드 결핍은 갑상선의 갑상선 중독증을 유발합니다. 갑상선 기능이 저하되면 신..
2022. 1. 22.
