728x90 반응형 비타민b61 가바의 효능과 권장량 가바(GABA)는 아미노산의 일종으로, 신경 세포를 진정시키고 뇌가 지나치게 흥분하는 것을 막아줍니다. 가바는 글루탐산에 의해 뇌에서 생성된다고 합니다. 가바는 보통 불면증, 심리 불안을 치료하는 데 사용됩니다. 가바의 효능 1 ''우울증 개선에 도움' 연구에 따르면 우울증 환자의 가바 수치가 우울증이 없는 사람의 수치보다 낮았다고 합니다. 가바의 효능 2 '신경 안정 효과' 사람이 진정 상태에 있을 때 알파파라는 뇌파가 나오는데, 가바를 섭취하면 알파파가 증가하기 때문에 신경안정 효과가 있습니다. 신경 안정 효과가 있기 때문에 갱년기 때 나타나는 부정 수소 증후군(자율신경 실조증)에 도움이 됩니다. 가바의 효능 3 ''불면증 개선과 스트레스 감소' 가바는 두뇌에 브레이크처럼 작용하여 두뇌와 중추 신경게.. 2021. 12. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
