728x90 반응형 셀레늄 하루 권장량1 셀레늄이 많은 음식과 효능, 하루 권장량 오늘은 셀레늄에 대해 알아보도록 하겠습니다. 셀레늄은 글루타치온을 생산하고 염증을 감소시킵니다. 갑상선 호르몬을 생성하고 신진대사를 조절하는데 도움이 되는 아주 중요한 미네랄입니다. https://healthy-routine.tistory.com/13?category=904567 글루타치온의 효능과 흡수율을 높이는 법 글루타치온은 인체 내에서 만들어지는 항산화 성분으로, 간을 포함한 세포에서 만들어집니다. (항산화제=쉽게 말해 노화를 늦춰주는 영양제) 글루타치온은 항산화제 네트워크에서 왕 격인 영양 healthy-routine.tistory.com ○셀레늄이 부족하면 면역력 약화, 간 기능 저하, 기억력 감퇴, 피로, 탈모, 근육 약화, 남성 불임이 발생할 수 있습니다. ○셀레늄의 효능 1. 갑상선 건강.. 2022. 1. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
